E200paul.com

7 Unihäiriöt Liittyy ADHD

Kasvava määrä unta tutkimukset osoittavat yhteyden unihäiriöt ja tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) lapsilla. "On kuitenkin epäselvää, mikä tulee ensin, unihäiriöt tai ADHD", kertoo Lisa Liberatore, MD, co-lääketieteellinen johtaja REM Unihäiriöt Centerissä New Yorkissa.

Jos lapsella on ADHD ja on univaikeuksia, keskustele lääkärisi kanssa. Tutkimukset osoittavat, että hoidon avulla voi auttaa. "Parasta mitä voimme tehdä lastemme kanssa tai ilman ADHD on varmistaa, että ne saavat tarpeeksi unta", sanoo Amy Korn-Reavis, rekisteröity hengitysteiden terapeutti ja polysomnograafisia teknikko ja koordinaattori Polysomnografia Program Valencia Community College Floridassa . "Niiden pitäisi olla kiinteä nukkumaanmenoa ja on 20- 40 minuutin uni rutiini ennen tuota nukkumaanmenoa auttaa heitä menemään nukkumaan. Vähemmän nukkua riistetty ne ovat, sitä paremmin ne pystyvät keskittymään ja hallita ADHD.

Sleep Disorder nro 1: uniapnea

Uniapnea on unihäiriö, joka tapahtuu, kun lihakset ylähengitysteiden rentoutua ja romahdus ja te hetkellisesti mutta toistuvasti hengitys pysähtyy läpi yön, sanoo David White, MD, kliininen professori nukkua lääketieteen Harvard Medical School. Vaikka uniapnea aikuisilla liittyy usein lihavuus, uniapnea lapsilla voi johtua allergioista tai ottaa pienen hengitysteihin. "Myös lapset ovat alkaneet saada lihavia, mikä voisi olla, miksi me näemme enemmän uniapnea lapsilla," Dr. White sanoo. ADHD lapsi uniapnea voidaan ja pitäisi hoitaa unen asiantuntija.

Sleep Disorder nro 2: Kuorsaus

Eräässä tutkimuksessa 5-7-vuotiaista katsoi, että kuorsaus on yleisempää lapsilla, joilla on lievä ADHD kuin lapsilla, joilla on merkittäviä ADHD tai ilman oireita. "Meillä oli tapana kertoa vanhemmille, että kuorsaus on mitään huolestua ja lapsi selvitä", sanoo tohtori Liberatore, joka on myös hallituksen sertifioitu otolaryngology-pään ja kaulan kirurgian ja kasvojen plastiikkakirurgia käytännössä Lexington ENT New Yorkissa. "Mutta nyt me tiedämme kuorsaus on epänormaalia. Kuorsaus on punainen lippu, että lapsi ei saada laadukkaita, syvään uneen. "Jos lapsilla ei ole unen laatu, niiden toimivuuden ja asenne tulevat kärsimään. Jos ADHD lapsi kuorsaa, katso nukkua lääkäri tai korva-, nenä-, ja kurkkutautien erikoislääkäri - viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, poistamalla lapsen risat tai kitarisojen voi auttaa.

Sleep Disorder nro 3: Levottomat jalat-oireyhtymä

Kanssa unihäiriö levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS), jalat tahtomattaan nykäisee erittäin säännöllisin väliajoin nukkuessasi - joka 20-40 sekuntia tai niin. RLS on vain huolenaihe, jos se häiritsee lapsen nukkumaan, White sanoo, koska kun lapset eivät saa kunnon yöunet, he väsynyt päivisin ja uneliaisuus voi ilmetä ADHD. RLS voi liittyä raudanpuute ja on helposti hoidettavissa lääkityksellä, White sanoo. Se voi myös olla sivuvaikutus ADHD lääkitys.

Sleep Disorder nro 4: yökastelu

ADHD-lapset märkä sängyissään useammin kuin lapset ilman häiriö. Kuitenkin, ei ole näyttöä siitä, että yksi saa toisen eikä tutkimus selittää, miksi se on yleisempää ADHD-lapset. "Se voi olla jotain tekemistä sen kanssa häiriöitä unen aiheuttama muita asioita, jotka pitävät kehon erittävät anti-diureetti hormonit", sanoo Korn-Reavis. Nämä ovat hormoneja, jotka vähentävät virtsaneritystä, kun olet unessa.

Sleep Disorder nro 5: Sensory Processing Deficits

Aistien käsittelyyn alijäämät (SPD) eivät koske erityisesti ADHD, mutta ADHD-lapset voivat olla SPD, sanoo Kenny Handelman, MD, kirjoittaja Huomio Ero Disorder ja psykiatri Oakville Trafalgar sairaala-Halton Terveydenhuoltopalvelut Kanadan Ontariossa. Lapset, joilla on SPD, joka tunnetaan myös sensorisen integraation tai SI, ei voi järjestää aistien vastaukset asianmukaisesti ja saattaa häiriintyä tag niiden pyjama tai kovia ääniä ulkopuolella ikkunan, luoden unihäiriö ja estää virkistävän unen. Jos lapsellasi on merkkejä SPD, keskustele lääkärisi kanssa.

Sleep Disorder nro 6: Nightmares

Painajaiset, toinen tyyppi unihäiriö, esiintyy yleensä hitaasti dasaaltounta, joka kestää pidempään nuorten. "Vaikka lapsi ei voi olla tietoinen hän on painajaisia, hänen vanhempansa ovat yleensä", sanoo Korn-Reavis. "Nightmares yleensä tuoma ahdistus ja huoli, jotka ovat hyvin yleisiä lapsilla ADHD." Se voi auttaa helpottaa oireita ADHD jos lapset joutuvat säännöllisesti nukkua rutiini, on suosikki lelu tai pehmolelu sängyssä, käytä yövalo, ja nukkua makuuhuoneen ovi auki.

Sleep Disorder nro 7: aloittaminen Unettomuus

ADHD-lapset voivat olla ottaen piristeitä auttaa heitä keskittymään. Piristeet voivat aiheuttaa nukkua kysymyksiä, White sanoo. On tärkeää, että lapset lääkitystä niiden oireita ADHD ottaa ne aikataulussa niin, että huumeet ovat pois heidän järjestelmästä, kun he menevät nukkumaan. Keskustele lapsesi lääkäriltä, ​​mitä muuta voisi aiheuttaa lapsesi on nukahtamisvaikeuksia - se ei välttämättä tarvitse olla ADHD, ja se on usein hoidettavissa, kun tiedät syyn.