E200paul.com

Joukot "Energy Drink Habit Aiheuttaa unihäiriöt

Amerikkalaiset sotilaat, jotka juovat kolme tai enemmän energiajuomia päivässä ovat todennäköisesti ovat univaikeudet ja nukahtaa aikana tiedotustilaisuuksia tai ollessaan vartioon, tutkijat Walter Reed Army Institute of Research raportoi Yhdysvaltain Centers for Disease Control and Prevention. Raportti sisältää kaikki merkit energiajuomat, kuten Monster, Red Bull, ja 5-Hour Energy.

Tutkimus 1249 mies palvelun jäsenille todettiin, että lähes puolet käyttöön sotilaita juoda vähintään yksi energiajuoma joka päivä. Kolmetoista prosenttia juoda kolme tai enemmän päivässä kaiken ikäisten tai riveissä. Valtakunnallisesti noin 6 prosenttia nuorten ja nuorten aikuisten miesten kuluttaa energiajuomia päivittäin.

Puolet osallistujista Walter Reed tutkimuksessa raportoitiin nukkuu alle viisi tuntia yössä, kun 24 prosenttia sanoi nukkuvat vähemmän kuin neljä tuntia. Kolmekymmentä kahdeksan prosenttia niistä juominen kolme tai enemmän energiajuomia päivittäin raportoitiin nukkuu alle neljä tuntia yössä verrattuna niihin, jotka joivat yhden tai kaksi (18,4 prosenttia) tai nolla (23,9 prosenttia) energiajuomia.

Sotilaat kuluttaa kolme tai enemmän energiajuomia päivässä oli myös huomattavasti todennäköisempää raportoida unihäiriöistä sairauden tai stressin torjumiseksi tai henkilökohtaiseen elämään. He olivat myös todennäköisemmin sanovat joskus tai usein nukahtaa istuen tiedotustilaisuuksia tai ollessaan vartioon, ja että he ovat tehneet virheen työtehtävissään takia uneliaisuus.

Palvelun jäsenille juominen yksi tai kaksi energiajuomia päivässä ei raportoida enemmän päiväväsymystä tai unihäiriöistä kuin ne, jotka eivät juo energiajuomia. Kuluttaminen 200 mg kofeiinia, joka vastaa yhdestä kahteen energiajuomia, on osoitettu parantavan henkistä suorituskykyä sotilaallisen väestön, tutkijat raportoivat.

Terveysriskejä Energiajuomat

Liiallinen kulutus energiajuomien voi tehdä enemmän kuin keskeytys unirytmiä. Viisi tai enemmän kuolemia ja sydänkohtaus ovat tiettävästi liitetty Monster Energy, suosittu energiajuoma, joka sisältää 160 mg kofeiinia per 16-unssi voi, US Food and Drug Administration ilmoitti viime kuussa.

Kertomuksessa FDA ei luoda yhteys Monster Energy ja kuolemaa, mutta se ei dokumentoida, että viisi ihmistä joivat Monster vähän ennen kuolemaa sydän- ja verisuonitapahtumien. Se sisältää myös 31 muuta vaaratilanteista kielteisiä sivuvaikutuksia Monster Energy. Tämän valossa tiedon, FDA käynnistänyt tutkimuksen turvallisuutta energiajuomat, mutta virasto pitää pois antamisesta turvaohjetarrat kunnes tämä tutkinta on valmis, FDA tiedottaja Shelly Burgess kertoi Bloomberg News.

Energiajuomat pidetään ravintolisiä, eikä ravintolisiä säännelty FDA. Kuitenkin useimmat asiantuntijat suosittelevat vievää enintään 300-400 mg kofeiinia päivässä, mikä vastaa kolmen 6-unssi kuppia kahvia, neljä kupillista teetä, kuusi virvoitusjuomien. Raskaana olevat naiset ja henkilöt, joilla tiedetään sydämen asioita pitäisi rajoittaa saanti edelleen, ja kaikkien kuluttajien pitäisi rajoittaa määrää lisättyä sokeria ja kaloreita he juovat.

KERRO USA: Oletko kokenut negatiivisia sivuvaikutuksia energiajuomat? Jaa kokemuksesi kommentteja. (Huom: Mobile käyttäjät eivät voi kommentoida.)