E200paul.com

Kuinka parantua from henkinen väkivalta

Kuinka parantua from henkinen väkivalta

Pahoinpitelystä parisuhteessa voi olla monenlaisia. Yleensä useimmat ihmiset ajattelevat, että se on fyysinen. Mutta se voi olla myös suullisesti ja henkinen väkivalta. On vaikea uskoa, että joku rakastat haluaa satuttaa sinua. On vaikeampaa tunnistaa henkinen väkivalta, koska se ei jätä arpia, mutta se jättää psykologinen trauma ja näkymätön haavoja. Näin tunnistamaan oireet ja vaiheet toipuminen se.

Ohjeet

• Tunnista, että tapahtuu väärinkäytöksiä. Älä ole kieltämiseen. Henkinen väkivalta merkkejä ovat: haukkumista (ex: narttu, tyhmä, psycho), sanallista loukkauksia, arvostelevat ja valvoa toimintaa voit jatkuvasti, asettaa sinut tai vitsejä omalla kustannuksellaan, diregarding mielestänne eristää sinun perheesi, huutaa, uhkaa jättää sinut, ennakonpidätys koettu rangaistukseksi, jätä sinua kun olet puhua ja ei kuunnella, valvoa rahoista ja tehdä kaikki tärkeimmät dicisions ilman sinua.

• Voi olla sekava ja hän tekee luulet, että se on sinun syysi. Ymmärtää, et voi hallita jonkun toisen käyttäytymistä, joten se ei ole sinun syysi. Ymmärtää, ei voi muuttaa, että henkilö ja että rakkaus ei ole tarkoitus satuttaa.

• Henkinen väkivalta alentaa itsetuntoa ja asettaa väärinkäyttäjä hallita. Hän on aina oikeassa ja olet väärässä. Se on hänen tapansa tai moottoritie. Sinun emotionaaliset tarpeet laiminlyödään ja ehkä sinusta tuntuu yksinäinen tai masentunut.

• On joku puhua ja kertoa heille, mitä on tekeillä. Ehkä sinulla on lopettaa myrkyllinen suhteen. Saada tukea perheen ja ystävien, puhua ohjaaja ja saada neuvoja.

• Jos olet masentunut, puhu lääkäri määrätä masennuslääke. Ne yleensä ottaa 4-8 viikkoa työtä, joten mitä pikemmin aloitat hoidon paremmin.

• Jätä väärinkäyttäjä ja siirtyä eteenpäin elämässäsi. Tullut vahvempi henkilö ja oppia välttämään väärinkäyttöä miesten tällaista tulevaisuudessa. Opi tunnistamaan varhaisessa punaisia lippuja, ennen kuin saat liian invloved.