E200paul.com

Vitamiineja, jotka parantavat hiusten kasvua

Vitamiineja, jotka parantavat hiusten kasvua

100000 osa puolen tuuman kuukausittain kasvua ja tappio 50-150 kpl päivässä keskimäärin pään hiukset, monet ihmiset haluavat tietää, jos vitamiineja voi edistää hiusten kasvua. Vaikka vitamiinit tutkitusti tuottaa enemmän ylellinen lukot, ei ole luotettavaa tutkimustietoa siitä näyttää auttaa hiukset kasvavat nopeammin. Tutkimuksissa on havaittu, että tiettyjen vitamiinien ja ravintoaineiden voi edistää hiukset regrowth.

Iron Maiden

Naiset, jotka ovat menettäneet hiukset sairauden, trauma, raskas kuukautiset tai kaatuu laihduttaminen ehkä kasvattavat hiukset saada tarpeeksi rautaa niiden ruokavalioon. Kun nainen on raudanpuute, hänen ruumiinsa lopettaa kasvaa hiukset. Naisten keskimääräinen pitäisi Silitysrauta päivittäin ja jopa 50 mg mg take18, jos hän kokee hiustenlähtö.

C-vitamiini

Alexander Zemtsov, MD, Indiana University School of Medicine, suosittelee päivittäinen annos 100 mg C-vitamiinia jotta raudan imeytymistä. Kahden-kolmen kuukauden kuluttua Silitysrauta/vitamiini C hoito hiusten kasvua voi normalisoida.

Biotiini

Biotiini voi auttaa hiusten kasvua sekä paksuuntua hiukset kuituja ja vähentää leviämistä.

B-vitamiinia

Hiukset on ensisijaisesti proteiinia. Feed hiukset elintarvikkeita runsaasti proteiinia kuten soija, kuivahiiva ja vehnänalkioita, jotka sisältävät vitamiini B.

Multivitamins

Koska laaja valikoima ravinteiden osuutensa karvankasvu, voi olla viisasta ottaa monivitamiini, kuten raudan, sinkin, C-vitamiinia, biotiini ja folaatin.